Sin confianza en uno mismo, es muy difícil construir la vida que uno quiere. Y no es cuestión de autoestima, de motivación o de decirte “venga, que tú puedes”….aunque sume. La confianza en ti mismo, viene, en gran medida, de saber que puedes contar contigo, de tener la certeza de que eres una persona de fiar. Y una de las maneras que tenemos para construirla, es haciendo aquello a lo que nos comprometemos, ya sea con un otro, o con nosotros mismos. Porque cuando das tu palabra y no la cumples, te estas enseñando algo muy peligroso y es que que tu palabra, no vale tanto.

¿Cuántas veces te has sentido mal por esperar algo de alguien… después de haber dado desde el corazón? En este capítulo hablo de una culpa que podemos sentir y que casi nadie habla. La culpa de necesitar reciprocidad. De sentir dolor cuando das y no recibes respuesta. De preguntarte si el problema eres tú por esperar algo humano dentro de un vínculo. Porque quizá hemos confundido durante demasiado tiempo el egoísmo… con humanidad. En este capítulo reflexiono sobre: — La necesidad de sentirnos vistos. — Por qué el vínculo humano necesita reciprocidad emocional. — La diferencia entre manipular y simplemente esperar presencia. — Cómo muchas veces damos desde la identidad y no solo desde la generosidad. — Y por qué dejar de sentir reciprocidad cambia completamente una relación. Porque tal vez el problema nunca fue sentir ciertas necesidades humanas… sino haberte sentido culpable por ellas.

¿Tomamos decisiones constantemente. Elegimos estudios, trabajos, parejas, lugares donde vivir, formas de pasar el tiempo, objetivos que perseguir… y damos por hecho que todas esas decisiones son nuestras.

Pero ¿hasta qué punto es verdad?

Porque desde que nacemos estamos rodeados de ideas sobre cómo debería ser una buena vida. Qué significa triunfar, qué es lo que merece la pena o qué cosas deberíamos desear.

Y muchas veces las absorbemos tan profundamente que terminan pareciéndonos nuestras.

De eso hablo en este capítulo.

De los deseos heredados, de las expectativas que damos por ciertas y de cómo podemos pasar años persiguiendo metas, manteniendo costumbres o tomando decisiones sin detenernos a preguntarnos de dónde salió realmente todo eso.

Porque casi nunca nos preguntamos:
¿Cuántas de las decisiones más importantes de nuestra vida fueron realmente nuestras decisiones?

El cambio no empieza el día que haces algo distinto. Empieza bastante antes: el día que dejas de mirar tu vida con las mismas gafas de siempre. Porque puedes saber mucho. Puedes leerte libros, hacer cursos, escuchar podcasts, tener una libreta preciosa llena de ideas… y seguir exactamente en el mismo sitio. La información, por sí sola, no cambia nada. En este capítulo hablo de la distancia que hay entre querer algo y cambiar de verdad. De la importancia de cuestionar lo que dabas por hecho. De descubrir si eso que persigues es realmente tuyo o te lo has ido tragando porque era lo que tocaba. De decidir, aunque no tengas todas las garantías. Y, sobre todo, de hacer algo con todo eso fuera de tu cabeza. Con este episodio cierro la segunda temporada de Despeina tu mente. Pero mi cerebro no cierra por vacaciones. Se me ha viciado y ya me pide altavoz 🙂 Este verano abro un nuevo espacio: «Cacahuetadas de verano». Ideas frescas para cuando aprieta el calor.